まずは寝て様子見
やばそうなら119、悩むなら#7119、まだ耐えそうなら寝て安静に。
発熱の水分消費エグいので意図的にたくさん水を飲む。
熱が下がらず寝れなかったらアセトアミノフェン系の解熱剤を飲む
39度以上からずっと下がらなければ、アセトアミノフェン系の解熱剤を飲むといいらしい。
カロナールAとかタイレノールAとか。
アセトアミノフェン系以外はインフルで禁忌の解熱剤もあるらしい？(明確なエビデンス見つけられてないが……)
ほぼ全ての病院は休みなので近場の休日急患を確認
インフルは発熱12時間以上経たないと結果出ないので発熱直後は安静に。
1,2日目は特にきついので無理してい病院行かないほうがよさそう。待ちに耐えられないから。(ただしあくまでより詳しい人の判断優先で)
が、後述するゾフルーザはできる限り早く飲んだほうが効果が高いので、病院に行けるなら早めに行っておくべきという意見もある。
年末年始は基本ほぼすべての病院はやってないが、休日急患が各地域にあるのでそこをネットで探しておく。#7119でも近場を案内してもらえるらしい。
休日急患に行く
ネットで予約できたら予約すべきだが、休日急患は予約できないパターンが多そう。
行くなら受付開始直前に並ぶのがいい。
特に流行期と被ると大変な混雑で、ディズニーもびっくりの待ち時間になる。
私が行った2024/12/31の横浜市のとある区は、営業時間前に寒い中外で並んで、出てこれたのは2時間後だった。
私が受付まで辿り着いた頃には、すでに4時間待ちのアナウンスがされていた。
ちなみにネットで混雑状況見れる場所があるが、あれは倍だと思ったほうがいい。そもそも受付できるまでにも並ぶので。
基本的に流行期は圧倒的キャパオーバーの人が来るので椅子は空いてない。
立つかしゃがみ込むしかないので、座るのもままならない体調不良には地獄。
(休日急患担当の方々には感謝しかありません)
そして休日急患の建物は駅から遠いケースも多いので場所選びには注意。
ゾフルーザを飲む
インフルだと診断されたらもらえる(可能性が高い)薬。
「ゾフルーザ」というフリーレンに出てくる人を殺す魔法みたいな名前だが、名前に負けずあまりにも強い薬。
飲むタイミングも自由で1回だけの服用でいい。
インフルエンザウイルスの遺伝子転写を防ぐことでウイルスの増殖を抑える最強の薬。
動けるうちに食料を買い込む
※ここでの食料はパックのおかゆやゼリー飲料、経口補水液的なもの。療養中に普通の食事は体力奪うのでだめ。
年始が休みのお店、結構多い。当たり前だが。
私の近所のスーパーは1/5まで休みだった。
年始は現代文明社会で唯一長期間食料が手に入らない時期である。
もちろんコンビニなど年中無休の店が近くにあれば問題ない。
一方でスーパーは近場にあるがコンビニは地味に遠いタイプの住人は、お店が開いてるうちに必要なものを揃えておきたい。
ちなみにAmazonだと商品によっては12/31や1/1でも届く狂気ぶりだが、1/3以降でないと届かないものも多々あるので注意。
当たり前だが年始はAmazonですらすぐに届かない時期である。
事前に5日分くらいの病気になった時セットを用意しておくのがよさそう。
飛行機代は払い戻しできるかも
少なくともJALやANAなど大手では、普段払い戻し手数料が掛かる条件でも感染症であれば全額払い戻しや別日への搭乗変更ができる。
ANAでは「【国内線】インフルエンザ（または新型コロナウィルス感染症）にかかってしまい搭乗できません。」にて
搭乗者本人のインフルエンザ（または新型コロナウィルス感染症）陽性と診断された診断書または証明書をお問い合わせフォームに添付いただける場合に限り、今般のご予約は手数料をいただかず全額払い戻しいたします。
ただし罹患証明書的なものが必要なので注意。(これは休日急患でもらえるはず)
私の一例だが12/31にお問い合わせフォームで払い戻し手続きし、1/1に払い戻しされた。この時期の即レスで逆に心配になるレベルだが、ありがたい。
遠方実家帰省勢にとって飛行機キャンセル手数料が無いのはあまりにも大きい。
直前だと万単位で価格差がある。
安静にする
年末年始は特に、周りがみんなで楽しいことしたり美味しいもの食べたりしてる中、何も食べれなくてお酒も飲めなくて人とも交流できなくて、控えめに言ってめちゃくちゃ辛いと思うけど、耐えよう。
今は耐えて回復の時期だから。
インフルエンザは発症日を0日として5日間外出自粛なので、年末年始がほぼ吹っ飛ぶ。
でかすぎるが……学校や仕事への影響が最小限だと思えば悪くもない、、いや悪いが……
とにかく治ったら楽しもう。
ひとりごと
新卒で仕事めちゃ頑張って史上最大の長さの休みが来たのに、インフルでほぼ潰れるとか最悪すぎないか〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！！
あと、予防接種も感染症対策もしっかりしてたのに、症状重すぎないか？？
さすがコロナ禍を乗り越えてきたインフルエンザウイルスは面構えが違う。